In einer Schüssel vermischt ihr zuerst die Sojacrispies mit dem Proteinpulver und dem Zimt. Dann gebt ihr die Erdnussbutter, den Sirup und das Wasser hinzu und vermischt alles.

Die Masse gebt ihr in eine mit Backpapier ausgelegte Auflaufform (oder Ähnliches) und stellt diese für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank.

Sobald die Schoko-Erdnuss-Proteinriegel fester geworden sind, könnt ihr sie mit einem scharfen Messer in die gewünschte Größe schneiden. Ich habe aus dieser Menge 12 Riegel geschnitten.

Lasst es euch schmecken und viel Erfolg beim Training!